Während wir Beziehungen zu unseren Freunden, unserer Familie und unserem Partner bewusst pflegen, lassen wir die wohl wichtigste Beziehung in unserem Leben meist komplett außen vor: Die Beziehung zu uns selbst.

Wir bringen uns nicht die Aufmerksamkeit entgegen, die wir anderen ganz selbstverständlich zukommen lassen. Sind wir mit uns alleine, lenken wir uns oft mit Videos, Essen, sozialen Medien oder anderen Aktivitäten ab. Man könnte denken wir fliehen vor uns selbst.

Dabei ist eine gute Beziehung zu uns selbst auch gleichzeitig die beste Basis für erfüllendere Beziehungen mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt.

Neben Achtsamkeit und Meditation gibt es noch eine weitere Variante mit uns selbst in Beziehung zu treten, die noch dazu ziemlich viel Spaß macht:

Date dich selbst! Eine gute Beziehung braucht regelmäßige Zuwendung und Pflege – warum machst du also nicht gleich ein wöchentliches Date daraus?

Und so einfach gehts:

Reserviere dir jede Woche einen Zeitraum, den du auf keinen Fall ausfallen lässt oder verschiebst. Nehme dich selbst ernst!

Die einzige Regel dabei ist: Nehme niemand anderen auf dein Date mit als dich selbst. Scheue dabei keinen Aufwand.

Frage dich auf was du Lust hast: Ein Abenteuer in der Natur, ein Theaterbesuch, ein Konzert, ein besonderes Essen (selbstgekocht oder in einem Restaurant deiner Wahl), tanzen, schauspielern oder ein Städtetrip. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Du wolltest schon immer einen Antrag bekommen? Worauf wartest du – mach dir einfach selbst den Antrag, den du dir schon immer gewünscht hast.

Am Anfang kann es helfen, dir vorzustellen, dass du ein Date für deinen Partner planst.

Du wirst ganz neue Seiten an dir entdecken und erstaunt sein, wie wenig du dich eigentlich kennst. Höchste Zeit das zu ändern und dich besser kennenzulernen…