BREATHE
 
Manchmal brauchen wir einfach eine Pause, um zu sein und zu atmen, ohne Ziel, Erwartung oder Beurteilung.
Eine Möglichkeit, aus der Hektik und den Sorgen des Alltags auszusteigen, zu renegerieren und zu uns selbst zu finden.
 
 
 

RECONNECT

 

Mit unsereren wöchentlichen Mindfulness Reconnect Terminen möchten wir diesen Raum für Regeneration zur Verfügung stellen.

PLAY
 
Wir haben für dich eine Mindfulness-Meditations Playlist aufgenommen, mit der du Schritt für Schritt eine eigene Achtsamkeitspraxis aufbauen kannst.
LEARN
 
Was ist Mindfulness und woher kommt es? Warum ist es hilfreich? Was sagt die Wissenschaft?