Die meisten Versuche einer positiven Veränderung scheitern, weil wir bei der Einsicht stehen bleiben und keine Gewohnheiten aufbauen. Nachhaltige Veränderung hin zu einem positiveren Geist erfordern die Schaffung neuronaler Bahnen zur Bildung neuer Gewohnheiten durch konsequentes tägliches Üben. Und genau dazu befähigt dich das Positive Intelligence® Programm.
Tägliches Üben & Wöchentlicher Fokus
15 Minuten/Tag App-geführte Übung (auf Englisch) ermöglichen es dir, mentale Muskeln (neuronale Bahnen) aufzubauen. Diese Übungen sind individuell auf deine Art der Selbst-Sabotage zugeschnitten.
Wöchentliche einstündige Video liefern eine tiefe Erkundung des Wochenschwerpunkt. Sie werden dich inspirieren während der Woche zu praktizieren und am Wochenende mehr zu erfahren.
Messbarer Fortschritt
Du wirst dich motiviert fühlen durch die sofortige Rückmeldung über deinen Fortschritt beim Aufbau der 3 wichtigsten Muskeln der mentalen Fitness. Die Neuvernetzung des Gehirns kann in MRT-Aufnahmen innerhalb von 8 Wochen sichtbar sein.
Gemeinschaftliche Unterstützung
Forschung hat gezeigt, dass soziale Unterstützung ein entscheidender Erfolgsfaktor für die Etablierung dauerhafter neuer positiver Denkgewohnheiten ist. Daher treffen wir uns 8 Mal in einer Kleingruppe, um unsere Praxis und unsere Ziele zu besprechen und unterstützen uns auch zwischen den Sitzungen.
Termine: 8 Sitzungen auf deutsch, jeweils am Dienstag um 17 Uhr im Zeitraum vom 3. Oktober bis 21. November (Uhrzeit kann nach Apsprache mit allen Teilnehmenden verändert werden). Diese Sitzungen finden online statt.
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