Warum ist es so herausfordernd, sich zu verändern oder einfach das zu tun, was wir wirklich tun wollen? Die Antwort liegt im komplexen […]
Tag: Meditation
„Wir sind vielleicht nicht für die Welt verantwortlich, die unseren Geist erschaffen hat, aber wir können die Verantwortung für den Geist übernehmen, mit dem wir
What is Mindfulness? Mindfulness meditation originates in Buddhism. In the 70s, the psychiatrist Jon Kabat Zinn had the epiphany to create a clinical program [...]
"Man is a part of the whole that we call the universe, a part limited in space and time. He experiences himself, his thoughts and feelings as separated from everything else - a kind of optical illusion of consciousness..."