Für mich ist dieses Programm das erste Konzept, mit dem Veränderung wirklich gelingen und dauerhaft im Alltag implementiert werden kann. Obwohl ich die einzelnen „Bestandteile“ des Programms berufsbedingt kannte (Mindfulness, Self Compassion, Stressmuster, Neurowissenschaftl. Hintergrund) , ermöglichte mir die Kombination von allem einen erstaunlichen Prozess. Die tägliche Unterstützung via PQ-App mit den 2min-Übungen plus das jeweilige ermutigende Feedback, der hilfreiche und liebevolle Support durch die wöchentlichen Coachingsitzungen in der Gruppe mit Alisa und die erklärenden Samstags-Videos von Shirzad Chamine sind problemlos im Alltag zu integrieren. Und ich fand zunehmend Freude daran, mehr zu machen als das Notwendige.
Es war beglückend, meine Saboteure besser zu erkennen und einzuordnen und meine Sage- Fähigkeiten bewusster einzusetzen. Hilfreich ist, dass das Programm auch nach Abschluss der 6 Wochen weiter zur Verfügung steht bzw es ein weiterführendes „Grow“ gibt. Ich habe mich ein halbes Jahr so begleiten lassen und bin jetzt sicher, dass ich es „gelernt“ habe und nicht wieder in alte Muster zurückfalle. Die Freiheit, jetzt mit dem erlernten Fähigkeiten zu spielen und die Möglichkeit, diese Tools auf alle Lebensbereiche (Stress, Konflikt, Selbstentfaltung, Führung/Leitung u.v.m.) anwenden zu können, begeistern mich. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen!