Was ist Mindfulness? Mindfulnessmeditation stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Der Psychiater Jon Kabat Zinn hatte während eines Vipassana Retreats in den 70ern die Idee daraus

Mindfulness 101Weiterlesen

Ein hilfreiches Tool zur Orientierung, das wir gerne im Coaching verwenden, bietet die Japanische Lebensphilosophie „Ikigai“ (jap. 生き甲斐 Lebenssinn). Frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“