Gesunde Grenzen – Grundlagen. Grenzen sind Erwartungen und Bedürfnisse, die dir helfen, dich in deinen Beziehungen sicher und wohl zu fühlen. (Nedra Tawweb) Grenzen sind […]

Ein hilfreiches Tool zur Orientierung, das wir gerne im Coaching verwenden, bietet die Japanische Lebensphilosophie „Ikigai“ (jap. 生き甲斐 Lebenssinn). Frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“

Du wirst sehen, wie dir diese tägliche Routine mit der Zeit immer mehr Freiraum für andere Dinge schafft, die dir wichtig sind. Du wirst dir immer bewusster, was dich stört und was dir wichtig ist.

Eine gute Beziehung zu uns selbst auch gleichzeitig die beste Basis für erfüllendere Beziehungen mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt

Diese Frage stellen wir uns gegenseitig und beantworten sie automatisch jeden Tag ohne große geistige Anstrengung. Oft ist sie jedoch nicht mehr als eine leere Phrase.